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  • 武德修养

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    武德修养就是按照武德原则,规范进行一系列自我反省、自我认识、自我批评、自我改造的过程,也是经过长期努力所形成的高尚的情操和道德境界。武德随着社会的发展,时代的前进而变化,从最初维护民族利益的道德观,到现在把国家、民族的利益放在首位,冲破单一狭隘的道德意识,把崇德尚武,发扬民族精神作为武德的基本原则。武德主要有以下10个方面的内容:1.武德高——爱国爱民,品德高尚;2.武旨正——强身健体,卫国防身;3....

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  • 4.看图写话《谁丢的苹果》

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    4、看图写话《谁丢的苹果》一、图片:二、写作提示:1、写作要求:①、一幅图一个自然段,共5段。②、写清时间、地点、人物、起因、经过、结果。注意表情、动作及心理描述。③、结尾发挥段:如果你捡到东西,会怎样做呢?2、写作提纲:第一幅图:什么时间、什么地方、小白兔出去干什么?它发现了什么?它是怎么想的?词语包:阳光明媚、天气晴朗、蹦蹦跳跳、又大又红、红彤彤第二幅图:小白兔在找失主的时候,碰到了谁?小狐狸...

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  • 原地踩球和行进间踩球技术要点

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    后腿微微弯曲,身体重心降低双脚连续交替前脚掌触球前脚掌需要和地面平行,始终保持在球的中心点避免用脚尖触球,做动作时需要将腿抬高单脚行进时触球脚需要将脚离开足球,连续踩球行进间时身体重心跟随足球的变化而变化

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  • 正确跳绳的方法

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    正确跳绳的方法跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的无氧运动。 每当过完一个炎热的夏季,很多女士便以为可以松一口气,因为不用再穿那些贴身的时装,就可以不用那么拼命锻炼减肥了。但殊不知,就是秋冬季的稍一疏忽,让很多女士在夏日付出的努力一下子付诸东流。一般来说,因为秋冬的天气更加凉爽,人体的感觉...

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